کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی قابل استفاده مجدد برای بانوان است. این وسیله شبیه یک فنجان قیفی کوچک و قابل انعطاف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است و برای گرفتن و جمع آوری مایعات دوره ای درون واژن قرار می گیرد.
کاپ ها می توانند خون بیشتری نسبت به سایر روش ها در خود جمع کنند و باعث می شود بسیاری از خانم ها از آنها به عنوان یک جایگزین سازگار با محیط زیست برای تامپون ها استفاده کنند و بسته به میزان خون ریزی می توان تا 12 ساعت از یک کاپ استفاده کرد.
برای اطلاع بیشتر در مورد این وسیله مورد استفاده، با دمبل همراه باشید. همچنین می توانید ویدئوی مربوط به آنرا در کانال دمبل در آپارات مشاهده نمایید.
نحوه استفاده از کاپ قاعدگی
اگر علاقه دارید از کاپ قاعدگی استفاده کنید، با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید. اگرچه می توانید هر یک از مارک ها را بصورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه ها خریداری کنید، ابتدا باید بدانید که چه سایزی برای شما مناسب است. بیشتر مارک های کاپ قاعدگی مدل های کوچک و بزرگ را به فروش می رسانند.
برای فهمیدن اندازه مناسب کاپ برای خود باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سن
- طول دهانه رحم
- میزان خون ریزی
- استحکام و انعطاف پذیری کاپ
- ظرفیت کاپ
- قدرت عضلات کف لگن
- تجربه زایمان
کاپ های قاعدگی کوچکتر معمولاً برای خانم های جوان تر از 30 سال توصیه می شود. اندازه بزرگتر اغلب برای خانم هایی که بیش از 30 سال سن دارند، زایمان واژینال داشته اند یا دوره پریودی با خون ریزی زیاد دارند توصیه می شود.
کاپ قاعدگی لیوا فارما مدل 2 سایز متوسط
ویژگی های این محصول:
- سایز بزرگ
- جنس: سیلیکون
- طول کاپ: 7.1 سانتی‌متر
- ساخت آلمان
- بدون لاتکس و BPA
- قابل استفاده تا 10سال
اولین استفاده از کاپ قاعدگی
هنگامی که برای اولین بار از یک کاپ استفاده می کنید، ممکن است احساس ناراحتی کند. اما “چرب کردن” کاپ می تواند به راحت تر شدن روند کمک کند. قبل از اینکه کاپ خود را بگذارید، لبه را با آب یا کرمی با پایه آب (روان کننده) چرب کنید. یک کاپ قاعدگی مرطوب خیلی راحت تر قابل استفاده است.
نحوه قرار دادن این کاپ ها
اگرقبلا از تامپون استفاده کرده باشید، قرار دادن کاپ قاعدگی باید نسبتاً آسان باشد. برای استفاده از یک کاپ باید این مراحل را انجام دهید:
- دستان خود را کاملاً بشویید.
- آب یا کرمی با پایه آب را در لبه کاپ بمالید.
- کاپ را از سر آن گرفته و تا کنید، و آن را از لبه رو به بالا نگه دارید.
- کاپ را داخل واژن خود درست مانند تامپون بدون هیچ اپلیکاتوری قرار دهید. باید چند اینچ زیر دهانه رحم شما بنشیند.
- هنگامی که کاپ در واژن قرار گرفت، آن را بچرخانید. در این حالت دهانه آن باز شده و باعث می شود تا هوای داخل آن را محکم به دهانه رحم بچسباند و نشت خون را متوقف می کند.
- اگر صحیح کاپ را وارد کرده باشید، نباید کاپ قاعدگی را در بدن خود حس کنید. همچنین باید قادر به حرکت، پرش، نشستن، ایستادن و انجام کارهای روزمره دیگر بدون حس کردن آن باشید. اگر در قرار دادن کاپ مشکلی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
کاپ قاعدگی لیوا فارما مدل 1
ویژگی های این محصول:
-
- سایز کوچک
- جنس: سیلیکون
- طول کاپ: 7.2 سانتی‌متر
- ساخت آلمان
- بدون لاتکس و BPA
- قابل استفاده تا 10سال
چه زمانی باید کاپ قاعدگی را بیرون بیاورید
بسته به اینکه خون ریزی زیادی داشته باشید، می توانید 6 تا 12 ساعت از یک کاپ استفاده کنید. این بدان معنی است که می توانید از یک کاپ در طول شب استفاده کنید. همیشه باید کاپ قاعدگی خود را تا 12 ساعت بیرون بیاورید. اگر قبل از آن پر شود، برای جلوگیری از نشتی، باید زودتر آن را خالی کنید.
چگونه می توان کاپ قاعدگی را بیرون آورد
برای بیرون آوردن کاپ، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- دستان خود را کاملاً بشویید.
- انگشت اشاره و انگشت شست را در واژن قرار دهید. بند انتهای کاپ را به آرامی بکشید تا بتوانید به پایه آن برسید.
- پایه را محکم گرفته و به آرامی پایین بیاورید تا کاپ خارج شود.
- پس از اتمام، کاپ را درون سینک یا توالت خالی کنید.
- مراقبت های بعدی از کاپ
- کاپ ها قابل استفاده مجدد هستند و باید قبل از دوباره قرار دادن آن ها در واژن شسته و ضدعفونی شوند. کاپ ها باید حداقل دو بار در روز تخلیه شوند. این کاپ ها دوام بالایی دارند و با مراقبت مناسب می توانند بین 6 ماه تا 10 سال دوام آورند.
کاپ قاعدگی لونت شماره 1
ویژگی های این محصول:
-
- سایز کوچک
- جنس: سیلیکون
- ساخته شده از سیلیکون با گرید پزشکی
مزایای استفاده از کاپ قاعدگی
بسیاری از بانوان از کاپ قاعدگی استفاده می کنند زیرا:
از نظر بودجه مناسب هستند. برای یک کاپ، برخلاف تامپون ها، که باید به طور مداوم خریداری شوند، هزینه یک بار پرداخت می کنید و می توانید پول خود را پس انداز کنید.
کاپ های قاعدگی ایمن تر هستند. از آنجا که کاپ های قاعدگی به جای جذب خون به خود، آن را جمع می کنند، با این کار خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) (یک عفونت نادر باکتریایی مرتبط با استفاده از تامپون) را از بین می برد.
کاپ های قاعدگی خون بیشتری را در خود نگه می دارد. یک کاپ قاعدگی می تواند حدود 30 تا 50 گرم خون را در خود نگه دارد. از طرف دیگر تامپون ها فقط می توانند تا 10 گرم از این خون را در خود نگه دارند.
سازگار با محیط زیست هستند. زیرا تا سال ها می توان از آن استفاده کرد، این بدان معنی است که زباله های محیط زیست کاهش می یابد.
می توانید به همراه IUD از آن استفاده کنید. برخی از شرکت ها ادعا می کنند که کاپ قاعدگی می تواند IUD را دچار اختلال کند، اما یک منبع معتبر در سال 2012 این ادعا را رد کرد. اگر در مورد استفاده از کاپ نگران هستید با پزشک خود مشورت کنید.
کاپ های قاعدگی برخلاف تامپون ها، واژن را خشک نمی کنند و باکتری های سالم را که از عفونت های واژن محافظت می کند، حفظ می کند.
کاپ های قاعدگی حاوی مواد شیمیایی موجود در تامپون ها، مانند سفید کننده و دیوکسین نیستند. طبق اطلاعات قابل اعتماد سازمان بهداشت جهانی (WHO)، برخی دیوکسین ها به عنوان عامل ایجاد سرطان در انسان شناخته شده اند.
مایع قاعدگی هنگام قرار گرفتن در معرض هوا بوی بدی ایجاد می کنند. کاپ ها این مسئله را از بین می برد.
کاپ قاعدگی لونت شماره 2
ویژگی های این محصول:
-
- سایز بزرگ
- جنس: سیلیکون
- ساخته شده از سیلیکون با گرید پزشکی
معایب استفاده
کاپ های قاعدگی گزینه ای مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست است، اما شما هنوز هم باید چند نکته را در خاطر داشته باشید:
خروج کاپ می تواند کثیف باشد. ممکن است خود را در مکانی یا موقعیتی پیدا کنید که خروج کاپ شما را اذیت کند یا کاری ناخوشایند باشد.
قرار دادن یا خروج آن ممکن است سخت باشند. ممکن است متوجه شوید زمانی که کاپ خود را قرار می دهید، برابر درست نمی کنید. یا ممکن است شما سخت گیر پایه را بزنید تا جام را به سمت پایین و بیرون بکشید.
ممکن است به برخی مواد حساسیت داشته باشید. اما بیشتر کاپ های قاعدگی از مواد بدون لاتکس ساخته می شوند و این گزینه برای افرادی که به لاتکس آلرژی دارند گزینه ای عالی است. اما برای برخی افراد، این احتمال وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی واکنشی آلرژیکی ایجاد کنند.
ممکن است باعث تحریک واژن شود. اگر کاپ تمیز و ضد عفونی نشود، کاپ قاعدگی ممکن است واژن شما را تحریک کند. همچنین در صورت قرار دادن کاپ بدون چرب کردن ممکن است باعث ناراحتی شود.
احتمال افزایش عفونت وجود دارد. کاپ را خیلی خوب بشویید. بشویید و بگذارید خشک شود و سپس استفاده کنید.
کاپ قاعدگی ملونا مدل ساقه ای سایز 2
ویژگی های این محصول:
-
- سایز بزرگ
- جنس: پلیمر پزشکی
- طول کاپ: 5.1 سانتی‌متر
- ساخت آلمان
- قابل استفاده تا ۱۰ سال
ریسک های استفاده
کاپ های قاعدگی برای همه نیست. حتما در مورد گزینه های خود با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر پرولاپس رحمی داشته اید، (شرایطی که رحم به داخل واژن می آید زیرا رباط ها و عضلات تضعیف شده یا کشیده شده است. این بیماری بیشتر در زنان یائسه است که زایمان واژینال داشته اند.)
در مورد موارد زیر نیز باید در مورد گزینه های خود با پزشک مشورت کنید.
- نسبت به لاستیک یا لاتکس حساسیت دارید.
- برای پیشگیری از بارداری از دستگاه های داخل رحمی استفاده می کنید زیرا گاهی لازم است رشته متصل به IUD را کوتاه کنید تا هنگام برداشتن فنجان قاعدگی آن را بیرون نکشید.
- تا به حال TSS داشته اید
- اخیراً جراحی زنان یا سقط جنین انجام داده اید
- عفونت واژن دارید
- هرگز مقاربت جنسی نداشته اید و نگران حفظ پرده بکارت هستید.
کاپ قاعدگی کاناک مدل ساقه ای سایز S
ویژگی های این محصول:
-
- سایز کوچک
- جنس: پلیمر پزشکی
- طول کاپ: 7 سانتی‌متر
- BPAفری (فاقد مواد مضر برای بدن)
- دارای مسواک گیاهی از چوب بامبو
حرف آخر
تعداد فزاینده ای از بانوان از کاپ های قاعدگی استفاده می کنند و عاشق آن شده اند. اگر مایل هستید دوره ای عاری از پد، تامپون و نگرانی از خارج شدن خون به خصوص در مکان های عمومی دارید، سعی کنید کاپ قاعدگی را امتحان کنید. پزشک می تواند به شما در تعیین اینکه کدام کاپ مناسب است کمک کند.