اکثر ما از اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب در ماه های تابستان برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و آسیب دیدن اطلاع داریم، اما این مسئله یک اقدام بهداشتی پیشگیرانه در طول سال است. باید توجه داشته باشید که همیشه از ضد آفتاب ها، بدون توجه به نوع و رنگ پوست خود استفاده کنید. تاریخ استفاده از ضد آفتاب به مصر باستان برمی گردد، جایی که از عصاره سبوس برنج و گل یاس برای کمک به محافظت از پوست در برابر آفتاب استفاده شده است. شیمیدانان اولین ضد آفتاب تجاری را در سال 1936 اختراع کردند و از آن زمان به بعد این کرم ضد آفتاب بهبود یافته است. ضد آفتابهای مدرن در برابر آب مقاوم هستند و در بسیاری از محصولات آرایشی و زیبایی مانند انواع پرایمرها، سرم ها و کرم ها وجود دارد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ضد آفتاب ها با دمبل همراه باشید.
راهنمایی های لازم برای استفاده از کرم ضد آفتاب
زمانی یک ضد آفتاب موثر است که به روش صحیح استفاده شود. راهنمایی های زیر را برای بهره مندی بیشتر از ضد آفتاب در نظر بگیرید:
- حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه (در معرض آفتاب قرار گرفتن) از ضد آفتاب استفاده کنید.
- هر 3 ساعت یک بار ضد آفتاب خود را ترمیم کنید. حتی اگر روی بسته بندی محصول استفاده در تمام روز را نوشته باشد. اگر در معرض آفتاب شدید هستید هر ساعت یا هر دو ساعت یک بار آن را ترمیم کنید.
- تمام سطوح پوست خود که در معرض آفتاب است، شامل گوش، گردن و حتی پشت دست خود را ضد آفتاب بزنید.
- سخاتمندانه از ضد آفتاب استفاده کنید. آن را روی صورت خود نمالید، فقط آن را روی پوست خود پخش کنید.
- خانم ها باید ضد آفتاب را زیر آرایش خود استفاده کنند.
- اگر منتظر هستید که تا به ساحل رسیدید از ضد آفتاب استفاده کنید، ممکن است که عرق کرده باشید. در نظر داشته باشید که عرق و رطوبت باعث می شود که تاثیر ضد آفتاب کم شود.
کرم ضد آفتاب سینره SPF50
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست‌های چرب
- SPF 50
- بدون رنگ
- ایجاد جلوه مات بر روی پوست
- فاقد چربی
- فاقد پارابن
چه کسانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟
هر کسی که حتی برای مدت کوتاهی بیرون از خانه و در معرض آفتاب قرار می گیرد باید از ضد آفتاب استفاده کند. که شامل تمام مردان، زنان و کوکان می باشد. چه افرادی که برنزه می کنند و چه افرادی که نمی کنند. افرادی که برنزه یا پوست آفتاب سوخته ای دارند. افرادی که در حمام های آفتاب کار می کنند، باغبان ها و اسکی باز ها.کرم ضد آفتاب برای کودکان مفید است و از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند.
کرم ضد آفتاب الارو سری Foundation Effect مدل High Protection
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست‌های چرب
- SPF 30
- رنگ بژ روشن
- دارای پوشش کرم پودری
- فاقد چربی
- فاقد پارابن
چه میزان کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
برای محافظات کامل پوست صورت خود به اندازه دو بند انگشت پر، برای صورت خود از ضد آفتاب استفاده کنید. که بیشتر افراد مقدار کمتری از آن را استفاده می کنند. که این امر باعث کاهش محافظت از پوست تان می شود. پس در استفاده از ضد آفتاب دست و دل باز باشید.
SPF در کرم ضد آفتاب
SPF مخفف ضریب محافظت از آفتاب است. شماره SPF می گوید که آن کرم ضد آفتاب از پوست شما در برابرUBV(اشعه های ماوراء بنفش خورشید) تا چه میزان محافظت می کند. هر چه عدد SPF بیشتر باشد، به این معنی است که از پوست شما بیشتر محافظت می کند. هر فردی باید حداقل از ضد آفتاب با عدد SPF 15 استفاده کند. اگر شما سرطان پوست دارید یا مستعد سرطان هستید، باید از ضد آفتاب با SPF بالاتر از استفاده کنید.
کرم ضد آفتاب مردانه سینره
ویژگی های این محصول:
- مناسب انواع پوست
- SPF 45
- بدون رنگ
- حاوی عصاره مورینگا
- فاقد چربی
- فاقد پارابن
انتخاب ضد آفتاب مناسب
علاوه بر لوسیون های سنتی که مدت ها وجود داشته و استفاده می شد، انواع جدیدی از ضد آفتاب ها معرفی شده است که بسته به نوع پوست افراد باید در نظر گرفته شود. در حالی که ضد آفتاب صد در صد کامل وجود ندارد، انتخاب ضد آفتابی که شما دوست داشته باشید باعث می شود که در استفاده آن تداوم داشته باشید. در ادامه چندین نوع از ضد آفتاب بسته به نوع پوست بررسی شده:
اسپری ضد آفتاب
اسپری ضد آفتاب می تواند خیلی راحت تر از کرم ها باشند بخصوص برای والدین که می خواهند برای بچه ها استفاده کنند. اگر که از اسپری ضد آفتاب استفاده می کنید در نظر بگیرید که به صورت یک دست روی پوست شما پخش شده باشد و به میزان بیشتر و و در فاصله زمانی کمتر از آن استفاده کنید.
کرم ضد آفتاب رنگی پریم مدل Acnex Beige SPF60
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست‌های چرب
- SPF 60
- رنگ بژ
- ضد آکنه و ضد باکتری‌های مولد آکنه
- فاقد چربی
محصولات دارای ضد آفتاب
مانند مرطوب کننده ها، رژلب ها و کرم پودر هایی که حاوی ضد آفتاب هستند. این نوع از ضد آفتاب ها برای استفاده های روزانه که مدت زیادی بیرون نخواهید بود مناسب است. اگر که می خواهید مدت زمان بیشتری در معرض آفتاب قرار بگیرید باید منبع دومی ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود در نظر بگیرید.
کرم ضد آفتاب و ضد لک لافارر مدل Oily and Acne-Prone SPF30
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست‌های چرب
- SPF 30
- رنگ بژ
- عصاره گیاه شیرین بیان
- عصاره گیاه بیربری
- عصاره گیاه سارمنتوزا ساکسی فراگا
- عصاره گیاه آلوئه ورا
- عصاره گیاه پاپایا
حاوی مواد معدنی
کرم های ضد آفتاب معدنی یا هایپالرژنیک (ضد حساسیت)، برای افراد دارای پوست حساس در دسترس هستند. این نوع از ضد آفتاب ها، به جای جذب پوست، روی پوست قرار می گیرد. و بدون بروز حساسیت یا سوزشی از پوست های حساس محافظت می کند.
مقاوم در برابر آب و عرق
اگر چه ضد آفتاب های مقاوم در برابر آب 100 درصد ضد آب نیستند، فرمالیزاسونی دارند که حتی پس از عرق کردن یا خیس شدن پوست روی پوست باقی بماند که این نوع ضد آفتاب بعد از هر دو ساعت استفاده باید مجددا ترمیم شود.
کرم ضد آفتاب روشن کننده سان سیف
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست‌های چرب
- SPF 50
- رنگ بژ روشن
- عصاره گیاه شیرین بیان
- عصاره پوست لیمو
استیکی
ضد آفتاب های استیکی، برای استفاده بر روی سطوحی مانند بینی و گوش مناسب هستند. این سطوح از جمله مناطق مهمی است که بیشتر در معرض سرطان پوست قرار می گیرد.
کرم ضد آفتاب برای پوست های حساس
برخی از کرم های ضد آفتاب حاوی موادی هستند که ممکن است باعث تحریک پوست شوند. اگر می دانید که دقیقا نسبت به چه ماده ای حساسیت دارید، می توانید قبل از خرید، محتوای آن را چک کنید. همچنین می توانید از متخصص پوست خود بخواهید که ضد آفتابی متناسب با پوست شما معرفی کند.
همیشه از ضد آفتاب استفاده کنیم
حتی در روز های بارانی باید از ضد آفتاب استفاده کنیم، یادتان باشد که 80 درصد اشعه های خورشید می توانند از بین ابر ها عبور کنند. ضد آفتاب یک عادت مهم سالم است که باید تمام طول سال حفظ شود، از جمله فصل های زمستانی و سرد. برف 80 درصد پرتو های ماوراء بنفش (UV) را منعکس می کند، که خطر در معرض آسیب های خورشید قرار گرقتن را افزایش می دهد. همچنین در نظر داشته باشید که هر چه ارتفاعات بیشتر شود میزان در معرض قرار گرفتن در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز بیشتر می شود. پس استفاده از ضد آفتاب در اسکی نیز توصیه می شود.
فلویید ضد آفتاب و ضد چروک لانسون مدل Multi action
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست‌های چرب و مختلط
- SPF 50
- رنگ بژ متوسط
- عصاره گل قاصدک
از ضد آفتاب های منقضی شده استفاده نکنید
ضد آفتاب هایی که از تاریخ انقضای آن ها گذشته، محتوای آن ها از هم جدا شده، و فرمالاسیون آن ها دیگر به عنوان ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی کند. همچنین ممکن است باعث ایجاد حساسیت های پوستی و تورم و قرمزی شود.
علاوه بر آن ممکن است از روی رنگ و قوام ضد آفتاب هم متوجه منقضی شدن محصول شوید.
به چه دلایلی از ضد آفتاب استفاده کنیم:
حفاظت پوست در برابر اشعه ماورا بنفش(UV)
لایه ازن به طور پیوسته در حال نازک شدن است، و این امر باعث می شود که ما بیشتر در معرض قرار گرفتن اشعه های مضر خورشید قرار بگیریم. در حالی که بدن شما به صورت روزانه برای دریافت ویتامین D به خورشید نیاز دارد، به این معنا نیست که پوست خود را در معرض اشعه های خطرناک آن قرار دهید. استفاده از ضد آفتاب باعث می شود که از پوست شما در برابر نفوذ اشعه های مضر محافظت کند و همچنین از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می کند.
کرم ضد آفتاب رنگی مای
ویژگی های این محصول:
- مناسب انواع پوست ها
- SPF 60
- حاوی ویتامین E
- حاوی ویتامین B5
- رنگ بژ
- دارای بافت سبک و غیر چرب
جلوگیری از پیری زودرس
همه ما دوست داریم که پوست جوان تر، براق و سالمی داشته باشیم که همگی این ها اصلی ترین دلایل برای استفاده از کرم ضد آفتاب است. ضد آفتاب از پوست شما در برابر بروز علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز، محافظت می کند. مطالعات نشان داده که افراد زیر 55 سال که از ضد آفتاب استفاده می کنند تا 24 درصد کمتر احتمال بروز علائم پیری نسبت به کسانی که استفاده نمی کنند دارند.
کرم ضدآفتاب درموبای مدل SPF65
ویژگی های این محصول:
- مناسب انواع پوست ها
- SPF 65
- رنگ بژ
- فاقد چربی
کاهش ریسک سرطان پوست
در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب عمدتا دلایل زیبایی دارد، به عنوان یک مزیت برای سلامت پوست هم مطرح می شود. با استفاده روزانه از ضد آفتاب در طی ماه ها و سال ها، خطر بروز سرطان پوست به خصوص، ملانوما(بدترین نوع سرطان پوستی، که می تواند تهدیدی برای زنان به خصوص افرادی که در دهه 20 سالگی خود هستند، باشد) را کاهش می دهد.
ژل ضد آفتاب اوسرین سری Sun Protection Spf50
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست چرب
- SPF 50
- بدون رنگ
- مناسب برای پوست های مستعد آکنه
- فاقد چربی
کاهش لکه های پوستی صورت
استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست باعث می شود که از بروز لکه های پوستی و تحریک قرمزی پوست جلوگیری کند. این کار همچنین از بروز آکنه و سایر صدماتی که اشعه خورشید به پوست وارد می کند جلوگیری کند.
جلوگیری از آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی پوست شما را ضعیف می کند و باعث ایجاد لکه ها و کبودی های بیشتری روی پوست می شود. پوشت شما ممکن است در اثر تابش اشعه های UVB در معرض لایه برداری، تورم، قرمزی و التهاب، کهیر و خارش قرار بگیرد. تاول می تواند باعث افزایش ریسک سرطان پوست شود. مطالعه ای با عنوان “تاریخچه شیوع شناسی” در سال 2008 منتشر شد که بیان می کند، آفتاب سوختگی های پی در پی، خطر ملانوم را بیشتر می کند.
کرم ضد آفتاب بیودرما مدل Photoderm Max
ویژگی های این محصول:
- مناسب پوست خشک
- SPF 100
- بدون رنگ
مانع از برنزه شدن
پوست تیره داشتن نشانه سلامتی است. اگر چه باید در نظر داشته باشید که حمام آفتاب گرفتن برای برنزه شدن خطر آسیب دیدن توسط اشعه های ماوراء بنفش B را افزایش می دهد. برای جلوگیری از برنزه شدن با UBV از ضد آفتاب های با SPF حداقل 30 استفاده کنید و باید در نظر داشته باشید که هر دو ساعت یک بار، به خصوص که اگر پوست حساسی داشته باشید، باید ضد آفتاب خود را ترمیم کنید.
تقویت سلامت پوست
پروتئین های مهم و ضروری پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین با استفاده از ضد آفتاب محافظت می شوند. این پروتئین ها برای اینکه پوست را نرم و سالم نگه دارند لازم هستند. برای حفظ این پروتئین های پوست حتما چک کنید که ضد آفتاب شما تیتانیم اکسید داشته باشد.
حرف آخر
به خاطر داشته باشید که همیشه کرم های ضد آفتاب به تنهایی کامل نیستند. همیشه به دنبال سایه باشید، لباس های مناسب در مقابل آفتاب بپوشید، از عینک آفتابی های ضد اشعه UV استفاده کنید، و همچنین از کلاه های پهن برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب استفاده کنید.