آفتاب سوختگی و درمان آن و معرفی بهترین افترسان های بازار

تابستان اینجاست و این بدان معناست که وقت آن است که به بیرون بروید و آفتاب بگیرید. اما همراه با تمام آن ساعاتی که در فصل تابستان در فضای باز سپری می شود، اما یک چیز اجتناب ناپذیر نیز وجود دارد و آن چیزی نیست جز آفتاب سوختگی. خوشبختانه برای همه ما، وسایل خانگی زیادی وجود دارد که می توانید برای خنک کردن سوزش، خارش و لایه برداری که به دلیل آفتاب آسیب می بیند استفاده کنید. همچنین کرم ها٬ ژل ها و اسپری های مختلفی وجود دارد که می توانید بعد از سوختگی در آفتاب از آن ها استفاده کنید. محصولات افترسان را می توانید در همه جا همراه خود داشته باشید. برای اطلاع بیشتر در مورد درمان های خانگی و انواع افترسان های موجود در بازار که می توانند به بهبود و آرامش پوست بعد از سوختگی کمک کنند، با دمبل همراه باشید.

 

 

آب خنک

آفتاب سوختگی، اساساً التهاب پوست است. یکی از ساده ترین راه های درمان التهاب، خنک سازی ناحیه آسیب دیده است. یک روش موثر برای کمک فوری به آفتاب سوختگی، حتی در حالی که هنوز بیرون نیستید، پریدن در آب است، خواه اقیانوس باشد، خواه دریاچه یا نهر. غوطه ور شدن در آب در طول روز می تواند به بدتر شدن آفتاب سوختگی کمک کند. مراقب استخرها باشید، زیرا کلر موجود در آب می تواند پوست را بیشتر تحریک کند. همچنین باید از استفاده مستقیم از یخ خودداری کنید. اگرچه ممکن است در هنگام سوختن پوست حال خوبی به فرد دست بدهد، اما در واقع می تواند به پوست بسیار حساس آفتاب سوختگی شما آسیب بیشتری برساند.

 

 

جوش شیرین و بلغور جو دوسر

انداختن چند قاشق غذاخوری جوش شیرین در وان پر از آب خنک و حدود 15 تا 20 دقیقه خیساندن آن٬ در به حداقل آسیب خورشید کمک می کند. افزودن یک فنجان جو دوسر به آب موجود در وان حمام، تحریک پوست را نیز تسکین می دهد و به پوست کمک می کند رطوبت طبیعی خود را حفظ کند. پوست خود را یا در حمام یا بعد از بیرون رفتن، تمیز نکنید. خود را با حوله خشک کنید و از مالش پوست خودداری کنید.

 

 

آلوئه ورا

اگر در خانه خود گیاه آلوئه ورا ندارید، می توانید از عطاری ها گیاه آن را تهیه کنید یا ژل آماده آن را از فروشگاه ها خریداری نمایید. ژل داخل این گیاه آبدار قرن هاست که برای انواع بیماری ها از ناراحتی معده گرفته تا عفونت های کلیه مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین تسکین آفتاب سوختگی است.

خارج کردن ژل این گیاه و استفاده مستقیم از ژل روی پوست، تسکین فوری و تسکین دهنده گزش ناشی از آفتاب سوختگی جزئی را منجر می شود. اگر دوست ندارید از ژل این گیاه به طور مستقیم استفاده کنید، ژل و لوسیون های آلوئه ورا را امتحان کنید یا از لوسیون های افترسان حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.

 

 

چای بابونه

چای بابونه می تواند روح شما را تسکین دهد، اما می تواند پوست آفتاب سوخته شما را تسکین دهد. چای را به روال معمول دم کرده و بگذارید خنک شود. وقتی آماده شد، پارچه ای را در آن خیس کنید و آن را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.

اگر به گرده حساسیت دارید، نباید از این روش درمانی استفاده کنید. ممکن است باعث ایجاد واکنش آلرژیک در پوست شما شود.

 

 

سرکه

نظرات در مورد استفاده از سرکه برای تسکین آفتاب سوختگی متفاوت است. برخی می گویند افزودن دو فنجان سرکه به آب خنک حمام می تواند باعث کاهش و تسکین سوختگی شود، در حالی که برخی دیگر معتقدند اسیدیته بالای سرکه فقط اوضاع را بدتر می کند. اگر قبلاً از درمان آفتاب سوختگی های کمتر و سبک تر استفاده نکرده اید، بهتر است این روش را برای سوختگی های جدی تر امتحان نکنید.

 

 

لباس گشاد بپوشید

از آنجا که پوست شما خود را ترمیم می کند، حتماً لباسی بپوشید که به پوست شما نچسبد. پوست شما وسیعترین اندام بدن شما است، بنابراین بهتر است که به آن فضای کافی برای تنفس بدهید زیرا از یک قسمت مهم آسیب زا مانند آفتاب سوختگی بهبود می یابد. الیاف طبیعی مانند پنبه یا بامبو بهترین پوشش افترسان و پس از آفتاب سوختگی هستند.

 

آب زیادی بنوشید

از آنجا که پوست شما با آسیب ناشی از اشعه آفتاب دست و پنجه نرم می کند، به رطوبتی نیاز دارد که در طول مدت تابش خورشید از دست داده است. اگر قبلاً هشت لیوان آب در روز نمی نوشیدید، آفتاب سوختگی دلیل کافی برای شروع این کار است.

 

مرطوب کننده را فراموش نکنید

پس از درمان اولیه، پوست شما هنوز هم به مراقبت نیاز دارد. یکی از مهمترین کارهایی که می توانید برای جلوگیری از لایه برداری پوست انجام دهید (یا حداقل آنرا به حداقل برسانید) استفاده مرتب از مرطوب کننده در مناطق آسیب دیده است. از مرطوب کننده های بدون بو و رنگ استفاده کنید تا تحریک پوست را به حداقل برسانید.

 

حرف آخر

هیدراته بمانید، خونسرد باشید و اگر آفتاب سوختگی خیلی دردناک است، می توانید مقداری ایبوپروفن مصرف کنید. اگر فردی با پوست حساس یا سفید هستید کرم های افترسان را همیشه همراه خود داشته باشید. همچنین باید مطمئن شوید که دفعه بعد که به بیرون از منزل می روید، لباس مناسب بپوشید و از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید تا آفتاب سوختگی مجددا شما را اذیت نکنید و در صورت بروز این اتفاق حتما از کرم های افترسان استفاده کنید. اگر آفتاب سوختگی باعث تب شده است یا علائمی از کمبود آب دارید، با پزشک تماس بگیرید.