برترین های سلامت
کرم Q10 چیست و چه تاثیراتی روی پوست می گذارد؟
Q10 که به عنوان یوبیوکینون نیز شناخته می شود، ماده ای حاوی ویتامین و محلول در چربی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. مطالعات معدودی نشان داده اند که کوآنزیم (Q10 (CoQ10 به بهبود علائم پیری کمک می کند. استفاده از کرم…
تقویت مژه و ابرو و راهکارهای درمانی پیش رو
برای تقویت مژه و ابرو کارهای زیادی وجود دارد که بد نیست قبل از اینکه به دنبال هر نوع نسخه درمانی باشید، امتحان کنید. در حقیقت، بسیاری از افراد با استفاده از این محصولات شانس خود را برای تحریک رشد مو در بالا میبرند. اما،…
رنگ مو و تاثیرات آن بر پوست و موها
عدم استفاده از مواد شیمیایی سمی در رنگ مو برای سلامتی بسیار مهم است. رنگ موهای معمولی و سفید کننده های مو حاوی برخی از مواد خطرناک و سمی هستند. این چیزی است که همه ما باید از آن آگاه باشیم، زیرا رنگ آمیزی مو…
آیا استفاده از کرم دور چشم تاثیری بر روی چروک های دور چشم دارد؟
وقتی صحبت از کرم دور چشم است، دو جناح وجود دارد: کسانی که معتقدند این کرم ها خوب است و کسانی که عقیده دارند که کرم ها کاری برای پوست اطراف دور چشم نمی کنند. برخی از خانم ها و آقایان طرفدار پروپاقرص این کرم…
سرم و کرم ویتامین سی روشن کننده پوست صورت
اگر عاشق محصولات مراقبت از پوست هستید، به احتمال زیاد در مورد سرم و کرم ویتامین سی شنیده اید. ویتامین C به عنوان یکی از بهترین مواد ضد پیری موجود در بازار و یکی از مواد اصلی برای حفظ چهره ای صاف، یکدست و براق…
اپیلاتور و از بین بردن موهای زائد بدن با معرفی بهترین ها
دستگاه اپیلاتور یا اپیلیدی دستگاه الکتریکی کارا و مفیدی است که برای از بین بردن مو های زائد از ریشه استفاده می شود. با این حال به دلیل درد ناشی در هنگام استفاده از اپیلاتور ها، افراد زیادی هستند که از این دستگاه ها دوری…
تمام چیزهایی که لازم است در مورد استفاده از کاپ قاعدگی بدانید!
کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی قابل استفاده مجدد برای بانوان است. این وسیله شبیه یک فنجان قیفی کوچک و قابل انعطاف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است و برای گرفتن و جمع آوری مایعات دوره ای درون واژن قرار می گیرد. کاپ…
سشوار و نکاتی که باید هنگام استفاده یا خرید به آن ها توجه شود!
امروزه داشتن سشوار خیلی رایج شده است و مردم به آن به عنوان یکی از لوازم ضروری منزل نگاه می کنند. ولی آیا داشتن آن در هر خانه واقعا ضروری است؟ اگر جواب شما خیر است، پس باید بیشتر درباره پاسختان فکر کنید و تا…
آخرین مطالب
برترین های تغذیه و ورزش
مزایای باور نکردی طناب زدن بر روی بدن
طناب زدن يکی از انواع تمرینات ورزشی است که معمولا نادیده گرفته می شود اما این تمرین ورزشی موثرتر از سایر تمرینات ورزشی هوازی است. در یک تحقیق فصلی که در سال 2013 در آمریکا صورت گرفته است، انجمن آمریکایی سلامت، تربیت بدنی و تفریح…
10 دلیل برای استفاده از دستگاه الپتیکال
اگر به طور معمول برای استفاده از دستگاه الپتیکال یا اسکی فضایی سالن بدنسازی خود باید در ساعت های اوج صبر کنید، تنها نیستید. دستگاه الپتیکال یکی از بهترین دستگاه های قلبی در تناسب اندام است. همچنین بهترین گزینه برای تجهیزات ورزش خانگی است. چه…
ورزش TRX بهترین ورزش برای تقویت عضلات بدن
اگر قبلاً TRX (تی آر ایکس) کار نکردید، احتمالا درباره آن شنیده یا خوانده باشید. این ورزش توسط یک افسر نیروی دریایی برای فیت نگه داشتن نیروهای خود در مناطق دور افتاده جهان اختراع شد. این ورزش با استفاده از طناب های آویز شده٬ عضلات…
کینوا و خواص و مزایای فوق العاده آن
کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای سالم و بهداشتی در جهان است. کینوا یک گیاه گلدار از خانواده گل تاج خروس است. گیاه بومی کوه‌های آند در بولیوی، شیلی و پرو، بسیار خوش هضم است. این غذا فاقد گلوتن بوده و دارای پروتئین زیاد است…
حلقه لاغری و کاهش سایز سریع دور کمر
اگر فکر می کنید حلقه لاغری یا همان هولاهوپ فقط برای بچه ها است، در اشتباهید. این تجهیزات ساده می تواند عامل سرگرم کننده ای در روتین روزانه تناسب اندام هر فرد باشد و همزمان تمرین خوبی را برای وی رقم بزند. وقتی صحبت از…
رژیم غذایی مدیترانه ای و حس خوب سلامت
رژیم غذایی مدیترانه ای بر پایه ی غذاهای سنتی است که در سال 1960 در کشورهایی مانند ایتالیا و یونان از آن استفاده می کردند. محققان خاطرنشان كردند كه اين افراد در مقايسه با آمريكايي ها فوق العاده سالم بودند و ريسك بسياري از بيماري…
اسموتی و کاهش وزن در رژیم 21 روزه ی اسموتی
رژیم غذایی 21 روزه اسموتی همه ی افرادی که از این رژیم پیروی کرده اند معتقدند که جایگزینی برخی از وعده های غذایی شما با اسموتی به کاهش سریع و آسان وزن منجر می شود. با این حال، مانند بسیاری از برنامه های کاهش وزن،…
فواید سلامتی شکلات تلخ و نکاتی که باید درباره شکلات ها بدانیم
شکلات تلخ سرشار از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و روی است. کاکائو موجود در شکلات همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. شکلات از کاکائو تهیه می شود که یک گیاه با مقادیر بالای مواد معدنی…
سایر مطالب
بارفیکس ورزشی برای افزایش قدرت بدن و آمادگی جسمانی
بارفیکس تمرینی قدرتی برای بدن است. برای انجام یک حرکت کششی، باید با آویزان شدن به یک میله کششی در حالی که کف دست هایتان رو به رو باشد و بدن کاملاً کشیده شود. سپس خود را بالا بکشید تا چانه بالای میله باشد. بارفیکس…
چرا خواندن کتاب برای کودکان مهم است؟
نوزادان و کودکان خردسال اسفنجی هستند که تقریباً همه چیز را جذب خود می کنند. ذهن آن ها در طول داستان مشغول کار است و تمام چیزهایی که می شنوند و درسی که شخصیت ها می آموزند را می گیرد. خواندن برای کودک – در…
ژل بهداشتی بانوان چیست و برای چه کسانی مفید است؟
بسیاری از افراد به امید احساس تمیز بودن و شادابی از ژل بهداشتی بانوان استفاده می کنند. آیا این محصولات واقعاً به حفظ سلامت دستگاه تناسلی کمک می کنند؟ در این مقاله دمبل این تاپیک را بررسی کنید. بسیاری از خانم ها بهداشت واژینال خود…
ماسک طلا و داشتن پوست شفاف و درخشان
امروزه استفاده از طلا برای مراقبت از پوست رایج شده است. با این حال، استفاده از طلا در محصولات مراقبت از پوست برای درمان های مختلف پوست بسیار شناخته شده بود و از زمان های گذشته توسط ژاپنی ها، رومی ها و مصری ها استفاده…
پیشنهاد خرید کادو برای پسران در سنین مختلف
خرید کادو برای پسر بچه ها فکر می کنم تصمیم برای خرید کادو برای پسران یا آقایان در تمامی رده های سنی برای همه بسیار سخت است. البته که کادوی مرسوم برای آن ها معمولا جوراب است. اما برای این که بخواهیم آن ها را…
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی افراد و معرفی بهترین ها
برنج قهوه ای غذایی است که اغلب با تغذیه سالم مرتبط است. به عنوان یک غله کامل، این برنج نسبت به برنج سفید که پوست، سبوس و جوانه آن برداشته شده، فرآوری کمتری دارد. در این برنج فقط پوست (یک پوشش محافظ سخت) برداشته شده…
لایه برداری از پوست و معرفی انواع کرم ها و ماسک های لایه بردار
لایه برداری فرآیند از بین بردن سلول های مرده پوست از سطح پوست با استفاده از یک ماده شیمیایی، دانه ای یا ابزار لایه برداری است. پوست شما به طور طبیعی سلول های مرده پوست را می ریزد تا تقریباً هر 30 روز فرصت برای…
مزایای فوق العاده شیر مادر و معرفی بهترین شیر دوش های بازار
شیر مادر تغذیه مطلوب را برای نوزادان فراهم می کند. مقدار کافی مواد مغذی دارد، به راحتی هضم می شود و به راحتی در دسترس است. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) تغذیه با شیر مادر را به مدت 6 ماه توصیه می کند و حتی پس…
خمیر دندان کودک چه ویژگی هایی دارد؟
سلامت کودکان برای والدین از اهمیت زیادی برخوردار است و والدین نسبت به بهداشت کودکان خود حساسیت ویژه ای دارند شما نیز حتما به فکر کودکان خود هستید وقتی که سلامت آن ها مطرح می شود یکی از مهمترین مواردی که باید مد نظر قرار…